Te mostramos unos consejos para afrontar con éxito tus entrenamientos de cara a poder competir en los triatlones en los que te hayas propuesto participar.

Te mostramos unos consejos para afrontar con éxito tus entrenamientos de cara a poder competir en los triatlones en los que te hayas propuesto participar.

En el triatlón hay que saber encadenar un segmento con otro. Practicar las transiciones entre disciplinas es importante si se quiere mejorar tiempos.

Desde el pasado 5 de diciembre ya están abiertas las inscripciones para la segunda edición del Bilbao Triathlon, prueba que se celebrará el sábado 31 de mayo de 2020 en la comarca del Urdaibai.

Seguro que te has preguntado alguna vez por la fecha del nacimiento del triatlón. Posiblemente, tu respuesta sea que el triatlón nace en 1978, y me contarías la famosa historia de los marines norteamericanos de Hawaii.

Lo mejor, sea cual sea tu caso, es que prepares una lista de material y que comiences con tiempo a preparar el equipaje. Evitarás muchas situaciones de estrés una vez que se acerque el momento del viaje, podrás dedicarte exclusivamente a entrenar y por supuesto a despejar tu mente de preocupaciones innecesarias.

La alimentación en el triatlón es clave para afrontar la competición. Una mala nutrición puede echar al trates horas y horas de entrenamiento. En largas distancias unas de las mayores causas de abandono suelen derivar por descuidar este aspecto, ya sea por problemas estomacales o bien por bajones de azúcar (las temidas pájaras).

El triatlón es un deporte cada vez más en auge en los últimos años. Además, es un ejercicio que supone un reto para los que participan porque combina tres modalidades distintas: nadar, montar en bici y correr. Y por lo tanto, en el entrenamiento hay que combinar los tres deportes para poder superar la prueba.

La zona de Urdaibai fue declarada reserva de la biosfera y patrimonio de la humanidad por la UNESCO en 1984. Urdaibai es un espacio natural extraordinariamente bello y variado, que simboliza una de las zonas más verdes de Euskadi. Y por ello, es una de los espacios protegidos más valiosos del litoral vasco. Este área natural formada por la desembocadura del río Oka, en la comarca vizcaina de Busturialdea.

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