La alimentación en el triatlón es clave para afrontar la competición. Una mala nutrición puede echar al trates horas y horas de entrenamiento. En largas distancias unas de las mayores causas de abandono suelen derivar por descuidar este aspecto, ya sea por problemas estomacales o bien por bajones de azúcar (las temidas pájaras).

La alimentación en el triatlón es clave para afrontar la competición. Una mala nutrición puede echar al trates horas y horas de entrenamiento. En largas distancias unas de las mayores causas de abandono suelen derivar por descuidar este aspecto, ya sea por problemas estomacales o bien por bajones de azúcar (las temidas pájaras).

El triatlón es un deporte cada vez más en auge en los últimos años. Además, es un ejercicio que supone un reto para los que participan porque combina tres modalidades distintas: nadar, montar en bici y correr. Y por lo tanto, en el entrenamiento hay que combinar los tres deportes para poder superar la prueba.

La zona de Urdaibai fue declarada reserva de la biosfera y patrimonio de la humanidad por la UNESCO en 1984. Urdaibai es un espacio natural extraordinariamente bello y variado, que simboliza una de las zonas más verdes de Euskadi. Y por ello, es una de los espacios protegidos más valiosos del litoral vasco. Este área natural formada por la desembocadura del río Oka, en la comarca vizcaina de Busturialdea.

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